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人間は昼寝をするべきなのか?5人の専門家に対して尋ねた結果

人間は昼寝をするべきなのか?5人の専門家に対して尋ねた結果を含む投稿

画像 1: 2019/04/08(月) 17:58:51.44 ID:CAP_USER 前日によく眠れなかった日には、日中であっても「昼寝がしたい」と思うことがあります。昼寝は体にいいといった多くの研究結果もある一方で、昼寝をすると夜に眠れなくなったり生活リズムがズレたりするのではないかという懸念もあります。実際のところ、人は昼寝をするべきなのかどうなのか、5 ...

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